パーソナルトレーニングFOR “ME” GYM大曽根のお客様ビフォーアフター【測定結果、血液検査の変化】

皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングFOR “ME” GYM大曽根の篠田です。
新年度がスタートして1週間が経ちましたね！学生の方は今日から新学期が始まるという方も多いのではないでしょうか？
新しい部署や転勤などでバタバタしがちな時期ですので、体調管理には十分気をつけてお過ごしください。

新しい環境にも慣れ、生活リズムが整ってきたら食習慣や運動習慣をFOR “ME” GYMと一緒に見直して見ませんか？
ご相談、カウンセリングは無料です。お気軽にご相談ください。

さて、本日は過去ブログでも紹介させていただいた［30代女性T様］のお客様ビフォーアフターの続編です。
今回は嬉しいことに健康診断のビフォーアフターもご提供してくださいましたので、このブログで紹介いたします。

まずは体組成計データとサイズ測定の結果をご覧ください。

半年経過の変化
［体組成計データ］

体重　　　　80.9kg　から　56.8kg　ー24.1kg
体脂肪率　　44.2%　から　27.0%　ー17.2%
内臓脂肪　　レベル9　から　レベル4　ー5レベル

［サイズ計測］　　　　　　　
ウエスト　　104.0cm　から　74.0cm　ー30.0cm
ヒップ　　　108cm　から　89.5cm　ー18.5cm
太もも　　　52.5cm　から　43cm　ー9.5cm
ふくらはぎ　38.5cm　から　33.4cm　ー5.1cm
二の腕　　　31.5cm　から　25.3cm　ー6.2cm

凄まじい結果ですよね！
全ての数値で良くなっていますし、ウエストのー30cmというのが特にインパクトを感じます。
これは見た目も変わるわけだなと感心しました。

［見た目の変化］

いかがでしょうか！？
後ろ姿はもはや別人レベルですよね！

半年でここまで変われるんですよ！
食事だけのダイエットでは体重は同じくらいに落とせても、ここまでの引き締まり感や見た目の変化は期待できないと考えています。
代謝を落とさないように、見た目の変化を最大化させるのはパーソナルトレーニングが1番効果的と自負しています！

半年間のダイエットで着る服のサイズももちろん変わりまして、買い替えが必要になったものの、春服の選択肢が無限に広がり「嬉しい悲鳴」があがっていますよ♪

続いて健康診断での血液検査のビフォーアフターをご覧ください。
※こちらは一昨年の2021年12月から2022年12月までの検査結果の比較となります

［血液検査］

左：2022年12月/右：2021年12月

再検査や要治療となっていた数値が軒並み改善し、見事オールAになりました！
これはダイエットを始めて4ヶ月くらいのデータのため、今はさらにすごいことになっていそうですね！
今年12月の健康診断が今から楽しみです♪

血液検査の数値がなかなか改善できずに悩まれている方は多いのではないでしょうか。
正しい方法でダイエットや運動を行えば治療も必要なくなるくらいに改善できますし、すでに治療中の方もお医者様の指示に従いながら生活習慣の見直しも可能ですよ！

健康、容姿、美容などの悩みはダイエットでほとんど解決できますよ！
ただし自己流での無茶なダイエットを解決どころか悪化してしまうことも…
そうなって遠回りしてしまう前に、FOR “ME” GYMと一緒に解決しましょう！

最後まで見ていただき、ありがとうございます。
皆様のなりたい”自分”を叶えます。
FOR “ME” GYM大曽根
篠田 剛人

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日午後・年末年始