皆様こんにちは。
FOR “ME” GYMの篠田です。

暖かくなってきて春の訪れと共に活動的になってくる季節ではないでしょうか？
本日は一足先に3月からダイエットを開始された会員様の進捗を報告致します。

【FOR “ME” GYM会員様ダイエット進捗】大曽根で一番広いパーソナルジムでダイエットしませんか？

この表題にあります。
「大曽根で一番広いパーソナルジム」というのは完全個室型のマンツーマンのパーソナルトレーニングジムでの最大を意味します。

改めて広いというのは快適ですよ！
ウエイトトレーニングだけでなく、体を大きく動かすファンクショナルトレーニングやバトルロープなど、トレーニングが快適に実施できます。

自慢のトレーニングルームなので、ぜひ他社さんと見比べてみてくださいね！
すこーしだけ大曽根駅からは歩きますが、その分とっても広いんですよ（笑）

〈会員様ダイエット進捗〉

30代　女性　M様
※掲載許可いただいております

※最新データ更新しました→ギャラリーでご確認いただけます

大変素晴らしいペースで減量が進んでおります！

腰を痛めて以来、活動量が下がってしまっていたM様。
国道19号沿いにあるFOR “ME” GYMを車の中から見つけてくださいました！
（「嬉しい！」意外と気がついてもらえないから…）
信号待ちで少しだけ目線を上げるとよく見えるので皆様も見つけてみてくださいね♪

こんな感じです。
「としわ会さん」のちょうど真向かいにあたります。

話が外れてしまいましたが、腰などに不安があるといざ「運動しよう！」と思っても悪化させてしまったり、痛くなるのが怖くて始められない方が多かったりします。

そんな心配な方こそ、パーソナルトレーニングを受けて欲しいです！
痛くないどころか腰痛など改善していきますよ！

こちらのM様も現在は腰痛が出ることなく、トレーニングを楽しんでくださっています。

↓成功要因をまとめてみました↓
［ダイエットが上手くいっているポイント］

①シンプルな調理法でタンパク質をしっかり摂れている

お肉や魚を毎食100g前後は欠かさずに摂取してくださっています。
味付けが複雑になると、思いがけずに糖分やカロリーを摂ってしまうことがあります。

調理法は…焼く、茹でる、蒸す。など油が多くならないものが理想です。

②外出先ではこまめな栄養補給に徹底している

外出時や外仕事の際に上手くお食事の時間が取れずに、夜に「ドカ食いしちゃった」と良くある話ではないですか！？
M様も同様に以前はそのような生活を送られていました。

ただ、FOR “ME” GYMのお食事アドバイスをお教えさせていただいところ、コンビニのチキンスティックやチーズなどを駆使して、長時間の空腹状態からくる、筋分解（代謝低下）と暴食欲求を抑えることに成功されています！

時にはこのようなドリンクタイプのプロテインも飲んでいただいたりして、タンパク質や「ヘルンダー」でアミノ酸を補給して代謝低下や、暴食予防に努めてくださっています。

③週２回のトレーニングを楽しく続けている

とてもシンプルですが、楽しみながらトレーニングやダイエットをすることは大切ですし重要です！
何より変化を実感していただけるので、どんどん変わる自分に楽しくなってきますよ♪

以上がダイエットが上手くいっている要因です。
参考になるものがありましたら幸いです。

まだ始まって1ヶ月しか経過していないので、今後の変化が楽しみで仕方ありませんね！！

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日午後・年末年始