【飲みながら痩せれます！】

〜パーソナルジムの会員様レポート③〜名古屋市北区大曽根、平安通、白壁エリア「FOR ME GYM」

皆様こんにちは。「FOR ME GYM」の篠田です。
当パーソナルジムは上記のエリア（大曽根、平安通、白壁）から車で10分圏内に位置し、日常にトレーニングを取り入れるのにぴったりな場所にございます。
詳しくは『アクセスページ』をご覧ください。

コロナ感染症もかなり落ち着いてきており、少しずつ活動制限も和らぎつつありますので、自粛生活後のリベンジ消費で買い物や、レジャーを堪能したあとには、ご自身のお身体や健康を振り返り、ぜひパーソナルトレーニングでボディメイクやダイエットに費やしてみませんか？
近所の方や職場がお近くの方やそうでない方も、「FOR ME GYM」へのご来店を心よりお待ちしております。

ついに11月に入り、2021年も残り2ヶ月を切りましたね！早い…
今月、最初のブログは会員様の結果レポートになっております。

まずは結果をご覧ください。
［3ヶ月のコース終了時の体組成計データ］

40代　男性
体重　77.0kgから70.9kg ー6.1kg
体脂肪率　23.1%から18.0%　ー5.1%
ウエスト　97cmから81.5cm　驚異の　ー15.5cm

ほぼ体脂肪から体重が減っている理想的な例です。
体重の落ち以上にサイズの変化が大きいのが何よりの証拠ですね！

そしてこの方はタイトルにある通り、大のお酒好きで毎日の飲酒やお付き合いでも飲酒回数も多い会員様です。
機会は減ったものの、お付き合い時には10杯飲むこともあったりします！
その中でもこれだけの結果を出せたのは以下のことを守ってくださったからです。

「ダイエット中の飲酒の心得」
１、糖質OFFのお酒にする（ハイボール、焼酎などの蒸留酒）
２、乾杯のビールは1杯飲み
３、晩酌分を考慮して夕食は低カロリー
４、週2回のトレーニングの徹底
５、トレーニング日のみ休肝日

どれだけ忙しくても、接待ゴルフのあとや残業後にも体に喝！を入れて、足を運んでくださっております（来店時の足取りはかなり重たいですが…笑）

頑張ればやはり変化は現れてくれますし、ここまでの引き締まりはトレーニングがなければ絶対になし得なかったです。
ご本人の意向でお写真の掲載はできかねますが、腹筋も見えてきており本当に素晴らしい変化となっております！

「お酒飲めないなら無理だ…」と、
お酒好きな方でダイエットやボディメイクを諦めている方も多いかと思います。
決して楽しみを諦めなくて大丈夫です！
「お酒を飲みながらでも痩せられます！」

このブログで「自分にもできるかも？」と少しでも背中を押せたら嬉しいです。

今月も「FOR ME GYM」をよろしくお願い致します。
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名古屋市北区大曽根、平安通、白壁エリア
ダイエット特化型パーソナルジム

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日・年末年始