30歳を過ぎてから体重が減りづらくなり、腰の痛みも治らずに困っていました。
ちゃんとトレーニングをするのは初めてで、2・3ヶ月でも継続できるかが心配だったのですが、身体の悩みや不安を毎回丁寧に聞いてくださり、合うトレーニングを考えていただけるので、無理なく続けやすかったです。
食事についての考え方も分かりやすく、自然に調整も出来るようになりました。
体重も減り、腰の痛みも無くなりましたが、運動不足解消と今ではトレーニングが楽しいため、目標達成後も通わせていただいています！