30代 男性ビフォーアフター〈自社HPモデルになるためのボディデザイン〉

会員様ビフォーアフターfile２２

30代　男性
自社のホームページに自分を載せるために減量と筋力UPのボディデザインをご希望されてFOR “ME” GYMにご入会。
最初は人生で最重量の状態でのスタートでしたが、減量→増量→減量と経て見事なビフォーアフターを披露してくださいました！
トレーニングなんと週に3回以上！
毎回違う部位１〜２箇所を徹底して追い込み筋肉量UPと、減量時のサイズダウンを抑制したトレーニングメニューを設定。
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増量時の筋肉量UPとトレーニングの挙上重量UPが目覚ましかったので、撮影終了後のバルクアップが個人的に1番楽しみだったりします。
ボディデザインの第２章が今から楽しみです♪
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【体組成計データ&サイズ測定データ】
体重　　体脂肪率　　上腕
減量期
2023 / 12 / 18
69.2kg　23.7%　31.5cm
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増量期
2024 / 9 / 30
62.3kg　14.8%
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再度減量スタート
2024 / 10 / 25
66.6kg　15.7%　34cm
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2024 / 11 / 17
62.1kg　14.1%