大曽根のパーソナルジム「FOR ME GYM」が大幅アップデート！
皆様こんにちは。
おかげさまで大曽根のパーソナルジムで、無事にSEO1位を奪取致しました。
HPからのお申し込みも順調で、今までよりかはこの代表ブログも更新頻度が落ちてしまいますが、引き続き皆様に楽しんでいただけるような情報を発信していきます。
さて本日は、お知らせとういう形にはなるのですが、ビックニュースなのでブログで公表させていただきたいと思います。
なんと！タニタのインボディが導入されました！
こちらのタイプはトップグレードではないものの、シューズを履いたまま測定ができる衛生的な部分が気に入り選定しました。
コロナ禍の中でも安心していただけるよう、接触機会をできる限り減らせるのは大きいですよね。
こちらで測定できる項目がこちらで、レシートタイプで印字もされてご自宅用に保管いただけますよ！
項目もトップグレードと遜色ありません。
パーソナルジムでインボディを導入している店舗は実は多くないんです。
頑張った成果をより正確に把握して分析することは大事ですよね！
ボディメイクやダイエットが効率的になり、いち早く目的達成するための武器になります。
ここから話が変わりますが…
大曽根のパーソナルジム「FOR “ME” GYM」のトレーニング器具でできるトレーニング方法を少しご紹介したいと思います。
【大胸筋編】
種目名：ケーブルフライ
有効部位：大胸筋（上部〜下部）ケーブルの高さにより効かせる部位が調整可能
特徴：大胸筋のストレッチ、胸郭の柔軟性向上、収縮ポジションで負荷が最大（筋肉を極限まで縮められる）
ダンベルで行うと、ダンベルを挙げきったときに力が逃げやすいですが、ケーブルで行うことによってそのデメリットを解消しつつ、安全性も向上しますのでオススメです！
負荷を上げてチェストプレスも可能です。
種目名：ディップス
有効部位：大胸筋の下部、上腕三頭筋（二の腕）
特徴：大胸筋の下部をダイレクトに鍛えるのは、デクラインベンチプレス（ベンチ台を頭が下になるように傾けて行う）かこのディップスくらいです。
より立体的で丸みを帯びたたくましい大胸筋を形成する上で有効な種目ですので、夏に向けて大胸筋を強化した男性にオススメですよ！
女性には負荷あ強いため、補助をつけながらの実施も可能です。
大曽根のダイエット特化型パーソナルジム「FOR ME GYM」
で導入されているマシンは上記の他にも様々なトレーニングができるので、多角的なアプローチが可能となっております。
お悩みや重点的に鍛えたい部位に沿ったトレーニングプログラムが作成できますので、具体的な希望や理想を引き出しながらトレーニングをさせていただきます。
気になった方は一度カウンセリンングにお越しくださいませ。
→お問い合わせフォームはこちら
体験トレーニングも1回¥3,300で実施できます。※当日ご入会いただけた方は無料で提供致します。
お客様のお声に耳を傾け一緒に成長していくようにアップデートしていきます。
今後とも個性豊かなパーソナルジム集団ICE GYM GROUPをよろしくお願い致します。
京都 今夏 純和風パーソナルジム
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日・年末年始
