皆様こんにちは。
FOR “ME” GYM代表の篠田です。
6月も中旬にさしかかり、いかがお過ごしでしょうか？
あと10日もすれば非常事態宣言も明けて、今まで来られなかった方も来てくださるかなと思うと嬉しいかぎりです！

パーソナルジム「FOR “ME” GYM」に通われる会員様のお声

ということで、本日は当パーソナルジムに通われている会員様から実際にいただいた嬉しいお声を紹介したいと思います。

①お医者さんもビックリ！肩甲骨が動くように（40代　女性）

2年前から四十肩に悩まされていた方が、トレーニングを開始してから肩甲骨の可動域が増えて、痛みもなくなり肩よりも上方の挙上動作もスムーズに行えるようになりました！お医者様からも「本当によく動くようになった」とお墨付きを頂けたようです。

減量のダイエットだけではなく、動作の改善も見込めるのがパーソナルトレーニングのメリットですね♪
食事だけの減量との決定的な違いかと思います。

②お昼寝習慣がなくなった！（30代　女性）

FOR ME GYMへ通う前は、お昼を食べたあとに必ず眠たくなってお昼寝をしてしまい、活動量の低下や寝付きが悪さに悩まされていた会員様。

しっかり食べながらの低糖質を続けてくださり、血糖値の上昇・降下（低糖質食によってインスリンの分泌が少なくなるため）が緩やかになった結果、食後も眠くなくなって仕事の効率も増したと実感いただけました！

しかも、よく低糖質で懸念される、頭が回らなくなったり、眠気やだるさといった倦怠感も、しっかり必要なものを食べてくださるので起こっておりません。

③腰痛や膝痛が気にならなくなった（50代　男性）

出張で長時間移動の多い会員様で「1時間も経つと腰が痛くて立っていられなくなる」や「膝が痛くて長時間歩けない」とお悩みでしたが、お食事とトレーニングによる減量で負担軽減、筋力UPで痛みがなくなって、出張も楽になったと喜んでおられました。

左右の筋力差をなどを正しいフォームと負荷でトレーニングした結果とも言えますね！

④長年の悩みである水滞（浮腫み）が解消された（40代　女性）

以前のブログでも紹介させていただいた方ですが、冷えからくる浮腫み体質を生活習慣や良く召し上がられるもの（飲み物まで細かく）をヒアリングした結果、適切なアプローチで長年の悩みが解消されました。
その後も結果を更新続けております！

毎日の食事報告を通して、お一人お一人の生活習慣を把握できるので、的確なアドバイスが可能だからですね！
手間はおかけしますが、報告はトレーナーに欠かさずしてください。停滞時にもベストなアプローチができますよ！

あくまで個人の感想ではありますが、実際に通っているかたのお声なのでかなりリアルで、心当たりのある方も多いのではないでしょうか？
トレーニングを始めると確実に体は変わっていきます。

大袈裟ではなく本当に初日で変わります！肩こりなどが酷く、整体やマッサージに良く行かれている方は担当さんが体を触って変化に気付いてくれます。
↑これは本当に良く聞きます。

目に見える変化は、少しタイムラグはあるものの１ヶ月もあれば、beforeとの違いがわかるはずです。

「痩せるのは食事が9割でしょ？」とも言われたりしますが、トレーニングは絶対に必要と胸を張って言えます。

FOR ME GYMでなくても、パーソナルトレーニングはぜひ一度受けてみて欲しいです！
そして願わくは…当ジムで。
か、ICE GYM GROUPで。笑

では本日はこのあたりで。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

［代表］篠田　剛人

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日・年末年始