皆様こんにちは！
大曽根・森下エリア
名古屋市北区のダイエット特化型パーソナルジム「FOR ME GYM」の篠田です。
まもなくGWですね。
コロナの影響でまだまだ、以前のようには旅行や行楽には行き辛い日常が続いています。
ですが、ご自身のお体について考え、生活を見直すには良い機会とポジティブに考えていきましょう！

さて、表題にある通り本日は、ダイエットには欠かせない食事制限についてお話しします。

ダイエットに関わる食事制限の不安解消

「食事制限」「糖質制限」
昨今のパーソナルジムやパーソナルトレーニングの広がりをうけて、よく聞くようになりましたよね。
皆様はこれらにどんなイメージをお持ちでしょうか？
私がカウンセリングでヒアリングさせていただいている中で良く聞かれるお声として…

・つらい
・お腹が空いてしまう
・炭水化物が好きでやめられない
・眠くなる
・集中力が欠けてしまう
　　　　　　などなど…様々な意見をお聞きします。

思い当たるものもあるのでは！？
そんな不安や悩みは、解決できてしまいます！！

なぜか？

一言で言うと…「真のパーソナライズされた食事指導」がFOR ME GYMでは受けられるからです。

なぜ食べてしまうのか？代用はきかないのか？など。
“自分”のためのジムであるFOR ME GYMでは自分自身を知り、１番あった方法で行うことで、結果はもちろん、食事制限によくある悩みはほとんどが解消されます。

「生活習慣」
・睡眠時間
・運動量
・体格
・食事方法（場所、食べ方、時間、キャパシティ）

など、どれをとっても同じ方はおられません。
これらの全てをヒアリングさせていただき、把握した上で１番効果的な食事バランスやボリュームをご提案致します。

変えられる習慣は変え、楽しみやご褒美とも上手に向き合って、今後の人生を明るく豊かにしていく。
つらい・きついと言った、ダイエットやパーソナルジムのイメージを払拭し、皆様の日常に新たな食習慣を、作っていきたいと考えております。

「FOR “ME” GYM」
が一緒に叶えていきます。
ぜひお任せください。

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日・年末年始