姿勢改善と引き締めUPを目標にご入会いただいたK様の変化をご覧ください
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横からの変化が一番わかりやすいと思います。
上半身が下半身よりも後ろに位置している「スウェイバック」という、反り腰と猫背を合わせた姿勢だったK様。
特徴にあったトレーニングをしたことによって見事に改善されています。
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背中の丸まりは若干残っているので、引き続きトレーニングとストレッチでアプローチしてまいります。
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肩こりもかなり改善されて喜んでくださっています！
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見た目の引き締まりもしっかり現れていますね！
辛い食事制限をしなくても引き締めは可能ですよ！
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体組成計データは下記の通りです。
体重：　−３kg
体脂肪率： 　−５％
ウエスト：　−５.８cm
ヒップ：　−３cm