まずは右へスワイプしてみてください➡️
衝撃かつ美しい変化ですね！
約4ヶ月間でのbefore / afterとなっております。
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体重　59.95kgから52.5kg！マイナス7.45kg
体脂肪率　31.6%から15.4%！マイナス16.2%
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本当に見事としか言えない変化です。
とにかく食べるのが大好きで、何度もリバウンドを繰り返していたこちらの会員様。
過食に走らないように適度に糖質も摂りながら、コツコツ頑張ってくださっています。
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頑張りの秘訣は…「綺麗な自分であり続けたい」という気持ちが根底にあるからですね！
今後も綺麗な姿をずっと続けていけるように、「好きと綺麗の両立」のため、食事とトレーニングに励んでいきましょう！