【会員様ビフォーアフター！】パーソナルトレーニングジム FOR “ME” GYM (名古屋市北区大曽根)

皆様こんにちは！
もう6月も半ばで月日の進む速さに驚かされている「FOR “ME” GYM」代表の篠田です。

日に日に気温が上がっており、夏に向けて「ダイエットしなきゃ！」と慌てている方も多いのではないでしょうか？
そういった時は皆さんはどうやって体を変えますか？（痩せますか？）

今日は会員様から素敵なビフォーアフター比較画像をいただいたので、ご紹介しつつ『トレーニングの重要性』を語っていきたいと思います。

↓まずはこちらをご覧ください↓

【40代　女性　ビフォーアフター】

いかがでしょうか？
FOR “ME” GYMの名刺をスマホケースにいれてさりげなくアピールしてくださっていますね♪
※詳しい体組成計データはギャラリーの『お客様ビフォーアフター』にUPしています

こちらの会員様、実は「アラフィフ」なんです！

［トレーニング開始前のお体］

トレーニングはやればやるだけ、体が応えてくれるので年齢は関係ありません×
今年こそは無理なお食事制限だけではなく、トレーニングも取り入れて栄養バランスを考えたお食事をしてダイエットしてみてはいかがですか？

画像を撮影いただいたH様は長い期間トレーニングに通ってくださっています。
以前はコンテストなどに精力的に出場いただいていたH様。
ONとOFFの期間の体の差が激しく、綺麗なボディラインをなかなか維持できないのが悩みで、万年ダイエッターを卒業することが今の目標です。

これだけ長い期間トレーニングをしていても、体型管理は容易ではないんです。
ダイエットを始めようとしている方には、希望を打ち砕くようなことを言っているかもしれません。

トレーニングの原理のひとつに「可逆性」というものがあります。
これはトレーニングで得た効果も、やめてしまうと少しずつ効果が失われてしまう原理のことです。

すなわち「やり続けなければダメ」ということですね！
逆に言えばやり続ければちょっとやそっとでは元に戻りにくくなりますし、コツコツと続けていけばたとえ体重が増えてしまっても、トレーニングを始める前と同じ体型にはならない。

『大切なのはは続けること』
小さいことでもいいです！コツコツと…

「体重を落とすには食事制限が1番」というお声もたくさん聞くかもしれませんが、その影にかくれたトレーニングの効果や重要性を見逃してはいけませんよ！
継続的に行うことによって、さらなる引き締まりUPや美脚・美尻、運動習慣の定着によって、食べることも我慢せずに済みます！

もしリバウンドをしてしまっても、トレーニングや運動を続けていればすぐに戻せます。
失敗しても諦めずに続けていけば大丈夫です！

短期決戦で頑張れなくなったなら、ゆるーく長く続けていけば良いのですから。

FOR “ME” GYMでは、
皆様ひとりひとりの生活や人生に寄り添ったサポートを目指しています。
今後も『なりたい”ME”を叶える場所』としてあり続けます。

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F
営業時間 / 9:00 – 22:00（完全予約制）
休館日 / 土曜日午後・年末年始

ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム
ICE GYM GROUP

ICE GYMののホームページ
尾張旭市東大道町原田52-3

WAVE GYMのホームページ
瀬戸市共栄通5-38 クリエイティブ21パート2 2-A

京都のパーソナルジム「若草」のホームページ
京都市南区東寺東門前町54